При слові "риб'ячий жир" у більшості людей виникає асоціація з чимось, що погано пахне і неприємне на смак. Дійсно, в садку дітям часто давали натуральний риб'ячий жир, який був справжнім випробуванням для психіки дитини.

 
  За фактом, риб'ячий жир можна назвати повноцінним лікарським засобом, який допомагає в профілактиці багатьох захворювань, зменшуючи рівень холестерину в крові і допомагаючи імунній системі в боротьбі з інфекціями завдяки вмісту ОМЕГА 3.
 
  Як ми знаємо, надлишок холестерину є головним чинником у розвитку атеросклерозу - по статистиці, від наслідків цього захворювання помирає кожен 4-й житель України.
 
  Це означає, що одна людина з чотирьох звертається до свого харчування не так серйозно, наскільки це потрібно. Навіть за умови прогресу в медицині і фармакології, коли риб'ячий жир давно можна придбати в капсулах, люди все одно не замислюються про своє здоров'я.
 
Риб'ячий жир для шкіри
 
Відомо, що риб'ячий жир - це симбіоз вітаміну А, а також вітаміну D. Обидва вітаміни - вкрай корисні для людського організму.
  • Вітамін A (ретинол) - робить благотворний вплив на шкіру, волосся, нігті. Є думка, що він сприяє прискореній регенерації шкіри. Значить, може стане в нагоді людям, що страждають акне. А особливо тим, у кого воно викликано високою андрогенною активністю.
  • Вітамін D - нормалізує метаболізм; допомагає засвоєнню мінералів - кальцію і фосфору, що сприятливо позначається на зростанні кісток. Саме тому його рекомендують вживати дітям.
  • Крім цього, риб'ячий жир має багате джерело ОМЕГА 3, який бере участь в роботі імунної системи. Регулярний прийом ОМЕГА 3 дає укріплення іммуннітету та є відмінною профілактикою атеросклерозу.