Користування гаджетами може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, а то й дотримуватись деяких порад.

Тривалий перегляд гаджетів в темну пору року, а також читання стрічки, яка рухається, призводить до перенапруження очей, яке, в свою чергу, може викликати перевтому, головний біль, нудоту тощо, - пише "Країна здоров'я".
 
Всі ці гаджети не пристосовані для того, щоб дивитися на них вночі. Вони розраховані на те, щоб дивитися на них або днем, або з освітленням, оскільки йде контраст, то відбувається напруга очей. Крім того, мова йде про те, що сама стрічка біжить. Книгу ми поступово прочитали, а потім перевертаємо сторінку, а тут ми просто "проганяємо" текст, і повинні зосередитися на кожному рядку, який, до того ж рухається, що викликає перенапруження очного м'язу.
 
Як порадили медики, краще на гаджеті так само, як і в звичайній книзі, - спочатку прочитати сторінку, а потім перевернути її і читати далі, ніж постійно рухатися по стрічці.
 
Тривала напруга очей може призвести до перевтоми, офтальмологічних, неврологічних проявів - це і втома, і відсутність бажання читати, а може бути і нудота, найчастіше - головний біль.


14-02-2019