На Ковельщині вантажівка з’їхала у кювет

Час від часу патрульні виїжджають на виклики про ДТП, причиною яких став сон керманича під час руху. Така автопригода трапилася днями і на автодорозі у селі Свидники. Там вантажівка марки Scania з’їхала у кювет. Водій розповів патрульним, що просто заснув під час руху та втратив контроль над своїм авто.

Чоловіку пощастило: ні він, ні його транспортний засіб не постраждали. Однак нерідко сон автомобіліста, а також його втомлений та хворобливий стан, призводять до трагічних наслідків, - повідомили патрульні у Фейсбук.

Тож, що робити, щоб не заснути під час поїздки?

✅ перш за все, добре виспіться напередодні (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);

✅ уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;

перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;

✅ підтримуйте розмову з пасажирами — це відмінно стимулює роботу головного мозку;

✅ тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;

✅ робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;

✅ під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.

Як зрозуміти, що виникла сонливість?

✔️ ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати — повіки важчають і закриваються повільно);

✔️ ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;

✔️ не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;

✔️ руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу;

Якщо помітили в себе хоч одну з цих ознак — негайно зупиніться та перепочиньте. Адже перемогти сон можна тільки сном!

20-11-2023

Повернутися назад